Investigaciones recientes han destacado el impacto positivo de la gratitud en la salud mental. Practicar la gratitud, como llevar un diario de agradecimiento, puede reducir el estrés, aumentar la felicidad y mejorar las relaciones interpersonales. Este descubrimiento actual resalta la importancia de apreciar las pequeñas cosas en la vida como un camino hacia el bienestar emocional y la resiliencia.

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